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孕婦能喝冬瓜茶嗎

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冬瓜茶是一道解燥消腫的養生茶,而且冬瓜茶還具有美容養顏的功效,因此受到許多女性的喜愛,那麼孕婦能喝冬瓜茶嗎? 1 孕婦慎喝冬瓜茶

冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴的功效,孕期適當喝一些冬瓜茶有助於消除孕期水腫,同時還能夠起到消暑祛濕的東西,但冬瓜茶屬於涼性,孕婦不宜吃的過多。

同時冬瓜茶中含有紅糖的成分,孕婦非常容易得妊娠糖尿病,如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。

如果孕期想喝冬瓜茶的話儘量選擇自己在家裡做,外面買的冬瓜茶中添加了過多的食品添加劑,

對於胎兒的發育會有所影響。

2 孕婦自製冬瓜茶的做法

準備食材:冬瓜1700g、紅糖170g、冰糖170g。

做法:

1、冬瓜洗淨,連皮帶瓤切粒,倒入紅糖攪拌均勻。

2、醃制30分鐘,已經有冬瓜汁出來了,放大火上煮開,加入冰糖。

3、改小火慢燉,燉到湯汁濃稠,感覺冬瓜汁已經全部煮出來了就行了。

4、擠出湯汁兌上冰水即可,將濃汁自然冷卻裝在乾淨的瓶裡冷藏。

營養小貼士:

孕婦在自製冬瓜茶時可適當少放一些紅糖,因為紅糖的糖分含量比較高,孕期如果攝入太多糖分容易引起妊娠糖尿病。

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